Como de costume, visitando hoje o sitio do Colégio Americano de Medicina do Esporte, acessei uma pesquisa liberada em 6 de janeiro que apenas confirma algo que a maioria de nós já sabe, mas como se trata de uma pesquisa do ACSM vale a pena dar uma olhada.
Jan 6, 2012
Em todas as partes do mundo, o início de um novo ano inspira adultos a abandonarem alimentação prejudicial, entrarem numa academia e fazerem escolhas mais saudáveis. Para o grupo de pesquisadores, a atitude de tornar-se mais ativo literalmente pode ser a diferença entre vida e morte. Pesquisa liberada hoje pela Faculdade Americana de Medicina de Esportes mostra que esta mais fisicamente ativo, pode ajudar adultos sofrendo de doença cardíaca a afastarem morte prematura.
Em todas as partes do mundo, o início de um novo ano inspira adultos a abandonarem alimentação prejudicial, entrarem numa academia e fazerem escolhas mais saudáveis. Para o grupo de pesquisadores, a atitude de tornar-se mais ativo literalmente pode ser a diferença entre vida e morte. Pesquisa liberada hoje pela Faculdade Americana de Medicina de Esportes mostra que esta mais fisicamente ativo, pode ajudar adultos sofrendo de doença cardíaca a afastarem morte prematura.
O estudo, “Atividade Física e Mortalidade por Risco Cardiovascular: Possíveis Mecanismos Protetores?” foi publicado no “Medicina & Ciência em Esportes & Exercício®”, o diário oficial de ACSM. A equipe de pesquisa, que incluiu Lee Ingle, PhD, examinou o relacionamento entre atividade física moderada e vigorosa e mortalidade, e o risco em pacientes com doença cardiovascular.
"Bem, é estabelecido que a atividade física de moderada a vigorosa praticada regularmente reduz o risco de acometimentos cardíacos futuros em indivíduos saudáveis e indivíduos com doença cardiovascular existente," disse Ingle, um acadêmico do Instituto de Pesquisa de Carnegie da Universidade Metropolitana de Leeds no Reino Unido. "O que ainda não está claro são os mecanismos biológicos responsáveis para reduzir o risco."
O estudo incluiu 1.429 participantes, homens e mulheres, com doença cardíaca diagnosticada. Numa primeira visita, participantes deram informações demográficas, estado de saúde, histórico de doenças, se tabagista ou não, hábitos e níveis físicos de atividade. Depois, enfermeiras registraram o uso de medicamento e mensuraram a massa corporal, amostras de sangue foram recolhidas, e pressão arterial foi aferida. Dentro de sete anos, 446 dos 1.429 participantes faleceram. As certidões de óbito ligaram 213 das mortes à doença cardiovascular.
A participação em programas de atividade física de moderada á vigorosa ao menos três vezes por semana foi associada com um risco muito mais baixo de morte cardiovascular. Participantes fisicamente ativos demonstraram níveis significativamente mais baixos de índice de massa corporal e incidência de diabetes. Fatores metabólicos de risco também foram bem reduzidos.
"O foco principal deste estudo era descobrir se a atividade física moderada e a vigorosa reduzem o risco de acometimentos cardíacos futuros, em parte, melhorando marcadores de risco metabólicos e incendiantes em pacientes com doença cardiovascular," disse Ingle.
De acordo com os Centros para Controle de Doença e Prevenção dos EUA, doenças cardíacas são a causa principal de morte no país. A oferta de exercícios é a ferramenta pública principal para ajudar adultos a combaterem condições crônicas, tal como doença cardíaca.
